將自己的生活數據化

5 min readNov 21, 2018

這篇文章是讀完這篇的一些整理及自己的分享

年底又要到了，每年的年初通常我們會訂下一些自己的年度目標，像是讀十本書、減肥兩公斤、每個月分享一篇文章等等，但因為缺乏好的追蹤紀錄工具，往往幾個月以後就忘了或是半途而廢. 而透過一些不錯的工具，把生活上的事情數據化，可以幫助你檢視自己. 數據化生活會有哪些好處呢？

而生活上的各種事情光靠手動紀錄是十分困難而且不方便的，更別提要如何統計和圖表化，文章作者分享了他所使用的所有軟體 app，有些我自己也是忠實用戶，有些看起來不錯會讓我想開始用，於是整理如下，也順便新增幾個他沒提到而我自己在用的 app，如果有其他好用的工具推薦也歡迎告訴我 :)

要先提醒這些 tracking app 通常都會取得你個人的資料
如果很在意個資的朋友這些軟體可能都不太適合

閱讀相關

Goodreads: https://www.goodreads.com/
愛看書的人應該會很需要，介面陽春但書籍資料庫很齊全甚至包含有聲書，評論人數多不容易踩到雷，又有統計介面可以知道每年看了多少書以及品質(評價)
Pocket: https://getpocket.com/
看網路文章必備 app，介面和各種整合完勝市面上其他 read-it-later app (有些朋友喜歡另一套 instapaper，但我用過還是回到 Pocket 懷抱)，唯一缺點是沒法統計自己看過多少文章
Podcasts:
大部分 podcast app 應該都有統計的功能，文章裡推薦 Podcast Addict

Last.fm: https://www.last.fm/
主要可以產出音樂類型的分佈 (heavy metal/R&B…) 以及聽音樂時間的統計資料，因為我主要還是聽 KKBOX，暫時沒有想用這套軟體的需求，或許可以敦請 KKBOX 做一下這 feature?

想知道自己花了多少時間看電視和追劇嗎？文章推薦兩個 app，因為我都還沒試用過先保留，但看起來 trakt.tv 功能比較強大

想知道你一週花多少時間上臉書和看 PTT 嗎？

Rescue Time: https://www.rescuetime.com/
Rescue Time 大概是最有名的時間追蹤軟體了，原理就是在電腦背景偷偷紀錄你花多少時間在瀏覽器或 app 上，然後產生報表給你，但這太隱私了我還沒有勇氣使用 XD
App Usage Android App: https://tinyurl.com/ycvgsg4g
我個人推薦的手機時間追蹤軟體，由國內知名的開發者 Sam Lu 大大開發的，可以統計你手機打開幾次，常用哪些軟體多久時間等等，Android 上非常實用的工具軟體

Google Timeline: https://www.google.com/maps/timeline
這應該不用說了，Google map 一打開，記錄著你的一舉一動

Todoist: https://todoist.com/
文章推薦，好用到作者最後加入開發團隊 XD，我個人還沒用過先保留
Trello: https://trello.com/
個人最常用的 task tracking app，有各種 plugin 和 API 可以整合使用
Evernote: https://evernote.com/
個人私心喜愛的多功能記事軟體，雲端同步功能強，網路上各式範本也很多，但統計少了點，我自己使用方式是不管三七二十一所有記事都往 Evernote 扔，然後每隔一陣子把資料撈出來看

Google Fit: https://fit.google.com/
簡單的 tracking 走路步數和活動時間，前提是手機要放在身上
小米手環：
手環界cp值之王應該不用介紹，主要是睡眠狀態追蹤不錯
(Updated) 十二月買了 Fitbit Charge 3 手環，心律睡眠追蹤都很優秀，十分推薦
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/
各種食物、營養、卡路里的 tracking app，一開始使用覺得超驚豔，但用了一陣子還是棄用了，主要是食物營養成分選擇太多讓人困惑，一個排骨飯到底是三百大卡還是六百大卡，如果每個單位都不準，那統計出來的數字還能參考嗎？除此之外，如果你自己能自己紀錄正確的食物營養數據，這個 app 就非常適合

記帳 app 多如牛毛，有直接連結到信用卡或銀行帳戶的，很精準但我不敢用，我還是使用每天自己輸入的方式來記帳，台灣這邊比較特別的通常會支援掃發票來帶入消費數字，我個人推薦的是：

覺得太多資訊要 tracking 而且都很分散不方便查看？可以付錢用這套：

如果有其他推薦的工具或軟體，也歡迎分享告訴我 :)